Gıda ürünlerin ve içeceklerin belirli bir pH değeri bulunmaktadır. Sağlıklı bir hayat sürmek için bu değerler son derecede önemlidir. Her bir gıda ürünü belirli pH değerleri içerisinde olacak şekilde seçilmelidir. Suların pH değeri de bu konuda ele alınmalıdır. Herhangi bir yiyeceğin ya da içeceğin tüketilmesi için bu değerlerin 0 ile 14 arasında olması gerekmektedir. 0-7 arasında olan yiyecekler asidik, 7-14 arasında olanlar da bazik olarak kabul edilmektedir. Bu değerin 0 olduğu gıdalar da nötr olarak adlandırılmaktadır. Tüketilmeden önceki süre zarfında sağlık açısından bu değerler dikkate alınmalı ve bu doğrultuda da hareket edilmelidir.
Asitli bir tüketim durumu yoğun olarak gerçekleştirildiği süre zarfında mide ve boğaz bölgesinde tahriş durumu ortaya çıkacaktır. Bu esnada suyun bolca tüketilmesi gerektiği ve bazik bir değerde olduğundan dolayı bu sorunların önüne geçileceği ifade edilmektedir. Suların pH değeri konusunda seçici olunması gerektiği belirtilerek, gündelik hayatta bu yönde bir seçim yapmak her zaman önem teşkil etmektedir. pH değeri 7.2 ile 8.5 arasında olan suların tüketilmesi gerektiği ifade edilmekte olup, bu aralıkta bulunan suların daha faydalı olduğu ifade edilmektedir. Metabolizmanın sağlıklı bir yapıda olması için bu kritere dikkat edilmelidir. Vücudun fonksiyonlarını yeterince sağlaması konusunda da ne kadar işlevsel bir yer tuttuğu da bilinmelidir.
İçilebilir Suların pH Değeri
İnsanların yaşamlarını sağlıklı bir biçimde sürdürmeleri için su tüketimi önemlidir. Aynı zamanda da tüketecekleri suların pH değeri de bu konuda dikkate alınması gereken bir konumdadır. Yetişkin bir insanın 1-2 litre su tüketimini gerçekleştirmeleri hali tüm bu işleyişin etkin bir biçimde gerçekleşmesini de sağlayacaktır.
Su tüketimi konusunda ele alınması gereken konulardan bir tanesi de pH değeridir. Bu konuda özellikle çocukların dikkatli olmaları gerekmektedir. Suyun bu değerinin belirli bir halde olması durumuna bağlı olarak tüketilir halde olup olmadığı anlaşılabilecektir. Direkt olarak bu konudaki bilgilendirmeler yapılacak ve buna bağlı olarak da su tüketiminin ne derecede sağlıklı olduğu da görülebilecek türde bulunacaktır.
Baz ve asidik değerlerine bağlı olarak suyun günlük gereksiniminin karşılanması söz konusudur. Saf suların da pH değeri nötr seviyesinde bulunacak ve bu şekilde tüketilmesi en sağlıklı yapıda bulunacaktır. Nötre en yakın değerlere sahip suların satın alınması durumu da muhtemel olmaktadır. Suların pH değeri konusunda harekete geçecek olan kişilerin gündelik hayatlarında dikkatli davranmaları son derecede önemlidir. Sağlıklı ve doğal su kaynaklarından bu şekilde temin etmek de mümkün olmalıdır. Söz konusu suların temin edilmesiyle birlikte bu işleyiş son derecede etkin bir seviyede bulunmalıdır. Herkesin metabolizmasının en uygun şartlar altında gelişmesi için bu şekilde bir durum da ortaya konulmalıdır.
Saf Suyun pH Değeri
Günlük hayatı sağlıklı bir biçimde geçirebilmek adına suların pH değeri de önemli bir yer tutmaktadır. Direkt olarak bu değere sahip olan sulara yönelerek, tehdit oluşturmayacak olan sulara yönelme durumu da gündeme gelebilecektir. İnsan bedeniyle direkt olarak temasta olacak olan suların bu şekilde seçilmesi her zaman önem teşkil eden bir konumda yer alacaktır. Bu yüzden su tüketimi ya da kullanımı esnasında pH değerlerinin de en uygun şartlar altında olması gerektiğine de dikkat edilmelidir. Bu evrede de kontrol işlemleri gerçekleştirilmeli ve suların bu yöndeki değerlendirmeleri de yapılmalıdır. Böylelikle daha da sağlıklı bir su tüketimi ortaya çıkarak, kişilerin sağlık sorunları yaşamamaları önem arz edecektir.
Saf ve temiz suların pH değeri 7 seviyelerinde olmak durumundadır. Bu değerlere sahip olan suların gündelik hayatta tüketime en uygun su olduğu ifade edilmektedir. Bu sulardan günlük en fazla 2 litre tüketilmesi gerektiği belirtilerek, bu sayede sağlığın korunması halinin ortaya çıkacağı da ifade edilmektedir. Bazik ve alkali sularla kıyaslandığında da daha sağlıklı olmasından ötürü hayatın her bir evresinde tercih edilebilecektir. İçiminin yanı sıra çay ve kahve tüketiminde de bu tip suların kullanılması gerektiği ifade edilebilecek yönde bulunacaktır. Bu sayede daha temiz bir suya yönelmenin faydaları da devamlı olarak ortaya çıkacak ve sağlığın korunması konusunda da işlevsel olarak ön planda yer alacaktır.
İçme Suyunun pH Değeri Kaç Olmalıdır?
Suyun pH değeri her zaman önem teşkil eden bir konu olarak ele alınmalıdır. Suların pH değeri ile beraber asidik ya da bazik olmaları hali kendini gösterecektir. Normal şartlar altında pH değeri 0 ile 14 arasında yer almaktadır. Bu konuda 0-7 arasındaki su pH değerleri bazik olarak adlandırılmaktadır. 7 ise nötr olarak adlandırılmakta ve saf suyun değeri olarak tabir edilmektedir. 7-14 arasında olan değerler de asit olarak kendini göstermektedir. Bu su değerleri ciddi bir biçimde ele alınmalı ve insan sağlığını etkilediği de unutulmamalıdır.
Saf suyun pH değeri 7 olarak kendini gösterdiğinden dolayı bu değerlere en yakın suların tercih edilmesi gerektiği belirtilmektedir. Bu aşamada da ideal içme suyu kullanılacak ve insan sağlığının olumsuz bir biçimde etkilenmesinin de önüne geçecektir. Bunun yanı sıra suların pH değeri kadar sertlik durumu da ele alınması gereken konular arasında yer almaktadır. Magnezyum ve kalsiyum derecelerine bağlı olarak bu değerler de değişiklik gösterebilir. Bu oranların düşük olduğu sular daha yumuşak bir halde bulunacaktır. Suların sağlıklı olup olmadığı hususunda da bu değerlerin de herkesin ele alması gerektiği belirtilmektedir. Genel olarak kişilerin bu yönde adım atmalarıyla beraber kişilerin en uygun su kullanımına yönelmeleri gibi bir durum da kendini gösterebilecek şekilde ortaya çıkacaktır.
Doğal Kaynak Suları pH Değeri
Kaynak sularının kullanımıyla ortaya çıkan içme sularının pH değerleri de 6.5 ile 8.5 arasında değişiklik gösterecektir. Suların pH değeri konusunda bu değerler rahatlıkla ele alınabilecek ve bu değerler arasında bulunan sular herhangi bir sorun yaşamadan tüketilebilecektir. Yaşam noktalarında temiz su alanlarının bulunmaması halinde de su arıtma cihazları kullanılabilir. Bu hususta suların temizlenmesi ve uygun pH değerlerine sahip olabilmesi gibi bir durum da ortaya çıkabilecektir. Bu cihazların teminiyle beraber doğadan çıkan suların daha temiz ve içilebilir bir halde olması da sağlanabilecektir. Bu cihazların temin edilmesiyle birlikte de gerekli sağlık koşulları ortaya çıkacaktır.
Doğal kaynaklardan temin edilen suların yanı sıra içme sularının pH değerleri son derecede önemlidir. Bu hususta suların pH değeri hafif alkali ya da nötr olarak öne çıkmaktadır. Böylelikle bu tip su kaynaklarının tüketilmesinde herhangi bir sorun da ortaya çıkmayacaktır. Suyun içerisinde bulunan kalsiyum bikarbonat ve alkali tuzların olması hali de vücudun karbondioksit alımını ciddi oranda azaltacaktır. Aynı zamanda da bu suların potasyum, kalsiyum ve magnezyum açısından yeterli oranda olduğu da görülebilecektir. Tüm bu minerallerin bulunması hali suyun asidik özelliğini ciddi oranda düşürecektir. Daha sağlıklı bir yapıda su tüketimini sağlamak adına da doğal su kaynaklarının ne kadar faydalı olduğu bu şekilde de ortaya çıkan durumlar arasında yer alacaktır.
